孙海平:刘翔已达到最佳状态

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　　魔鬼训练｜专项强度比往年更理想

　　此前，孙海平就介绍过到达北京后，刘翔将开始冬训的第二阶段训练。飞人将在这一阶段增加训练负荷，提高整体实力。

　　不过，所有人都不清楚这样的大体量训练究竟有多么“魔鬼”。孙海平笑着表示，刘翔已经给出了答案。“上周日，刘翔晚上躺在床上哇哇叫，说这里也痛，那里也痛。”其实，这已经是刘翔冬训中第三次出现肌肉酸痛的身体反应。在上海开始冬训后，刘翔就有过肌肉酸痛，两周后又出现一次。“这已经是第三个轮回了，但估计还有一次……”

　　经历这样的魔鬼训练，刘翔的苦没有白吃。“来北京这一周，我对刘翔的整体训练很满意，专项强度方面比往年更理想。在上海，刘翔没有穿钉鞋，上周二，他是在北京第一次穿，不过训练效果相当不错。”孙海平说。

　　除了训练达到最高水平，刘翔在“魔鬼训练”后的蜕变也显而易见，孙海平最满意的就是刘翔的力量条件更出众，“他以前在举杠铃时，最好成绩是 120公斤，可是刘翔在上周六时就轻松举起了120公斤，还没加量，加的话还能更多。在蹲举上，刘翔以前一般在170～180公斤，但上周六他就举起了 170公斤，就是180公斤他也能举起来。”