惊爆！大S最爱的日本零食瘦身法

　　相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对它又恨又爱的。如今，零食也能瘦身了?美容大王大S在内地某时尚节目中就推荐食用高膳食纤维食品保持身材，她说：膳食纤维食品在日本很流行，以前去日本的时候也会给妹妹妈妈带一些回来，是现在最时髦的减肥方式。

　　膳食纤维食品在英、美、意、日等发达国家十分盛行。为迎合每年10%的消费增长需求，近2年，全球推出的膳食纤维新品就达300多种。香港台湾等时尚圈内，利用膳食纤维来维持身材在艺人间日渐风靡。

　　对于既要健康又要美妙身材的挑剔女士来说，膳食纤维食品是不二选择。首先，膳食纤维来源大自然的食物中，是真正纯天然。其次，膳食纤维具有减肥的作用--膳食纤维零热量，却有减少脂肪吸收，带走多余脂肪，排清体内毒素等卓越效果。

　　然而，许多人每天吃很多含纤维的瓜菜水果仍不见其功效，这是因为能起拒绝脂肪作用的膳食纤维的含量必须要高。经研究，能有效消脂的膳食纤维含量要达到25%以上，即每天要进食30~40克膳食纤维。纤维含量越多，效果越好。通过普通食品难以达到以上要求，雅姿纤维饼干富含25%以上的膳食纤维，每天轻松几片就能拒绝多余脂肪。

　　国内著名营养学者于《人体必不可少的物质--膳食纤维》指出，人体每天要摄取至少30g膳食纤维，那么每天需要摄取以下任一食品量：大米5公斤、白菜4.1公斤，小油菜13.5公斤，苹果2.5公斤，香蕉2.5公斤，黄瓜5公斤。如此分量，人一天无论怎么吃都吃不下，这该如何是好?

　　前沿消息反映，雅姿纤维饼干含有高达25%以上的膳食纤维，1包120g小包装的饼干已经包含30g以上的膳食纤维。这就是说食用一包雅姿纤维饼干等于吃15个苹果的膳食纤维总量。15个苹果一天吃不下，120g的饼干，几片就能拒绝多余脂肪，人们可以轻松享受。要身材又要健康，人们都可食用高纤维食品。