赵薇辛苦减肥记 揭露蜕变48KG的秘诀
http://china.ibtimes.com 2009年11月04日 8:55 来源：转载
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赵薇一度非常喜爱推脂的方法
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动
赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持
崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽
赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品
巧克力是赵薇“非常爱”的食品之一
瘦身秘密行动
减肥是一种责任
尝试多种减肥方法
赵薇一度非常喜爱推脂的方法
走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。不过，赵薇坦言：减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。
插话：非常流行用“捏肚腩推脂”这种方法来减肥，这更是许多名人和文艺界人士都热衷的修身之道。虽然要忍受一点点的痛楚。但效果显著，究竟怎样捏法?
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动
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